Saúde Mental e Trabalho: Como Encontrar o Equilíbrio Perfeito no Dia a Dia
Você já parou para pensar como saúde mental e trabalho estão profundamente interligados? Vivemos em um mundo onde o ritmo acelerado, as metas intermináveis e a pressão constante são a norma. Nesse cenário, é fácil negligenciar a própria saúde mental em prol de um desempenho excepcional no trabalho. Mas será que todo esse empenho compensa se sua mente estiver esgotada? Cuidar da saúde mental no trabalho de forma equilibrada não é apenas um luxo, mas uma necessidade. Quando a mente está em paz, o trabalho flui melhor, as ideias surgem naturalmente e a produtividade aumenta. Por outro lado, quando a saúde…
