Fim da Escala 6×1: Como a Mudança Pode Transformar a Vida dos Trabalhadores Brasileiros

  • Autor do post:
  • Categoria do post:Burnout
  • Tempo de leitura:17 minutos de leitura

O fim da escala 6x1 está cada vez mais presente nas discussões sobre as condições de trabalho no Brasil. Essa escala, onde o trabalhador cumpre seis dias seguidos e tem direito a apenas um dia de folga, é um modelo utilizado em setores que exigem operação contínua, como comércio, serviços e indústria. Para muitas pessoas, esse ritmo resulta em sobrecarga, exaustão e falta de tempo para descanso adequado, afetando diretamente a saúde física, mental e a vida social. Diante de um cenário de crescente valorização da saúde e do bem-estar no trabalho, o fim da escala 6x1 surge como uma…

Continue lendoFim da Escala 6×1: Como a Mudança Pode Transformar a Vida dos Trabalhadores Brasileiros

TEA em Adultos: Como Identificar e Entender os Sinais no Dia a Dia

Quando falamos sobre o Transtorno do Espectro Autista (TEA) em adultos, estamos abordando uma condição que não se limita à infância. Muitas pessoas ainda associam o autismo apenas a crianças, mas ele continua a fazer parte da vida à medida que a pessoa cresce. O TEA em adultos é um tema que merece atenção, especialmente porque muitos podem viver sem diagnóstico durante anos. Imagine passar grande parte da vida sentindo-se “diferente”, mas sem ter respostas concretas para isso. Hoje, com mais informações e conscientização, estamos percebendo que o TEA em adultos não é algo raro. Muitas pessoas têm descoberto o…

Continue lendoTEA em Adultos: Como Identificar e Entender os Sinais no Dia a Dia

TEPT o Que É e Como Enfrentar: Guia Completo sobre o Transtorno de Estresse Pós-Traumático

  • Autor do post:
  • Categoria do post:Saúde Mental
  • Tempo de leitura:14 minutos de leitura

O Transtorno de Estresse Pós-Traumático, conhecido como TEPT, é uma condição que surge como resposta a eventos traumáticos e pode transformar a vida de alguém de maneira intensa e inesperada. Afinal, quem já passou por situações que envolvem medo, ameaça ou tragédias sabe o quanto pode ser difícil seguir em frente. Mas, para entender TEPT o que é de verdade, é importante observar seus efeitos sobre o corpo e a mente. Diferente de um “susto passageiro”, o TEPT envolve uma resposta duradoura e severa ao trauma, e muitos não conseguem superar o evento sem auxílio especializado.   O TEPT afeta não apenas…

Continue lendoTEPT o Que É e Como Enfrentar: Guia Completo sobre o Transtorno de Estresse Pós-Traumático

Síndrome do Pânico CID F41.0: Entenda o Que é e Como Funciona

  • Autor do post:
  • Categoria do post:Blog
  • Tempo de leitura:12 minutos de leitura

Você já ouviu falar sobre a síndrome do pânico e seu código no CID? O CID, que significa Classificação Internacional de Doenças, é um sistema usado globalmente para classificar e codificar doenças e transtornos. No caso da síndrome do pânico, o código específico é o CID F41.0, o que ajuda a identificar esse transtorno em diagnósticos médicos. Mas, afinal, o que é a síndrome do pânico CID F41.0 e por que esse código é tão importante? Vamos explorar tudo sobre o assunto de forma simples e clara para que você possa entender como isso afeta quem vive com esse transtorno…

Continue lendoSíndrome do Pânico CID F41.0: Entenda o Que é e Como Funciona

Remédios Para Síndrome do Pânico: Como Funcionam e Quais São as Opções de Tratamento

Lidar com crises de pânico é uma vivência aterrorizante e incapacitante. Para quem vive com essa condição, os remédios para síndrome do pânico podem ser uma das ferramentas mais eficazes para controlar os sintomas e proporcionar uma vida mais tranquila. Esses medicamentos desempenham um papel crucial no tratamento, ajudando a regular o sistema nervoso e prevenir os ataques. Mas como esses remédios funcionam e quais são os tipos mais comuns? Além disso, há também terapias alternativas que podem complementar o tratamento. Neste artigo, vamos abordar as principais opções, desde remédios para síndrome do pânico até abordagens não medicamentosas. Como Funcionam…

Continue lendoRemédios Para Síndrome do Pânico: Como Funcionam e Quais São as Opções de Tratamento

Sintomas de Síndrome do Pânico: Como Reconhecer e Lidar com as Crises

Você já se perguntou se o que está sentindo pode ser relacionado aos sintomas de síndrome do pânico? Imagine-se em uma situação onde, de repente, seu coração começa a disparar, o ar parece faltar e um medo avassalador toma conta de você, sem uma razão aparente. Essas sensações são comuns em quem enfrenta a síndrome do pânico. Mas não se preocupe, neste artigo vamos te ajudar a entender melhor o que são os sintomas de síndrome do pânico e como você pode lidar com essa condição. Saber identificar os sinais é o primeiro passo para controlar o problema e buscar…

Continue lendoSintomas de Síndrome do Pânico: Como Reconhecer e Lidar com as Crises

O Que é Síndrome do Pânico: Sintomas, Causas e Como Lidar com as Crises

Você já ouviu falar sobre o que é síndrome do pânico? Imagine-se em uma situação em que, de repente, seu coração começa a bater de forma acelerada, sua respiração se torna curta e o medo intenso toma conta de você, como se algo terrível estivesse prestes a acontecer. Mas, nesse cenário, não existe um perigo verdadeiro. É isso que muitas pessoas que convivem com a síndrome do pânico vivenciam. É uma condição real e extremamente debilitante, que pode afetar a vida de quem passa por isso, mas que nem sempre é bem compreendida. E esse é justamente o objetivo aqui:…

Continue lendoO Que é Síndrome do Pânico: Sintomas, Causas e Como Lidar com as Crises

Mindfulness o que é e Por Que Ele Está Mudando a Vida de Muita Gente?

  • Autor do post:
  • Categoria do post:Blog
  • Tempo de leitura:15 minutos de leitura

Você já parou para pensar no mindfulness o que é e como ele pode transformar sua vida? A palavra está em alta, mas vai muito além de uma simples moda passageira. O mindfulness, ou atenção plena, é uma prática poderosa que nos convida a viver o presente de maneira mais consciente. Em um mundo cheio de distrações e compromissos, estamos sempre focados no futuro ou presos ao passado. Mindfulness ajuda a quebrar esse ciclo e a trazer a mente para o "agora". Essa prática consiste em estar totalmente presente em todas as nossas ações, sem julgamentos, apenas observando e vivenciando…

Continue lendoMindfulness o que é e Por Que Ele Está Mudando a Vida de Muita Gente?

Estresse e Sintomas: O Que É e Por Que Surge?

  • Autor do post:
  • Categoria do post:Saúde Mental
  • Tempo de leitura:13 minutos de leitura

Você já se viu em um momento de tanta pressão que parecia que as coisas estavam fora de controle? O estresse e sintomas que ele provoca são respostas naturais do nosso corpo diante de situações que exigem muito de nós. Esse mecanismo, que já foi essencial para a sobrevivência dos nossos ancestrais, hoje é ativado em contextos bem diferentes. Se antes o perigo vinha de um animal selvagem, hoje são os prazos apertados, a sobrecarga no trabalho ou até as redes sociais que disparam essa reação. O estresse, apesar de ser um reflexo biológico importante, pode se transformar em um…

Continue lendoEstresse e Sintomas: O Que É e Por Que Surge?